山东聊城第二中学落实“五项管理”致家长的一封信

｜“五项管理”之睡眠管理｜

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。保障每天睡眠时间不少于8个小时。希望家长们予以督促：

■ 和孩子共同制定合理的作息时间表。

■ 父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到早睡早起。

■ 帮助孩子克服学习困难。如遇到孩子经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。同时要加强与老师的沟通，帮助学生分析原因，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

｜“五项管理”之手机管理｜

抓好学生手机管理，事关学生健康成长、全面发展。鉴于此，我校对学生手机管理作出明确规定：原则上不得把手机带入校园。因特殊原因需要带手机进入校园，须经学生监护人同意、书面提出申请，进校后把手机交由学校统一保管。希望家长们了解手机管控要求：

■  加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担监督职责，同时加强与班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

■ 加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

■ 培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动预防孩子沉迷于手机，促进孩子健康发展。

■ 形成榜样引领。家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

｜“五项管理”之读物管理｜

阅读是各级各类学校重要的教育教学内容，参照教育部发布的《中小学生阅读指导目录》，为学生量身定做适合的成长书单，每天坚持阅读30分钟以上，引导孩子养成良好的阅读习惯。同时学校向家长发出倡议：

■ 多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。

■ 每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

■ 给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点滴心得，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

｜“五项管理”之体质管理｜

学校通过体育课、大课间阳光体育运动等活动，确保学生每天校内锻炼不少于1小时，全面提高学生身体素质和心理素质，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实的基础。希望家长们配合学校做好以下工作：

■ 督促孩子积极参加体育锻炼，增强自身的体质和抵抗疾病的能力。

■ 告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。